シトルリンについて|仕事・勉強

仕事や勉強には、「活力」(やる気)とともに、「集中力」や「記憶力」が欠かせません。
これらの力を司るのが、「脳」です。そして脳は、常に栄養と多量の血液と酸素を必要とします。

シトルリンによって、脳内の血流が高まることが期待されています。


脳血流と精神疲労の関係
シトルリンには、脳内の血流量を活発にすることで、脳を元気にし、「がんばりたい気持ち」を高める機能があります。
血流量を増やすためには、体内のNO(一酸化窒素)を増加させ、血管を広げることが必要となりますが、シトルリンの働きによりNOが増えることで可能になります。
脳血流と集中力
シトルリンによる記憶・集中力アップ
シトルリンによる注意力の改善
  • 実験方法
45~64歳までの男女にシトルリンまたはプラセボを3週間飲んでいただき、注意集中力に関するアンケートに答えていただきました。
いずれの項目でも、シトルリンを食べた方がより高い改善効果が見られました。
シトルリンによる記憶・集中力アップ プラセボとは プラセボは、有効成分を含まない(治療効果の無い)薬の事で、「偽薬」(ぎやく)とも呼ばれています。